これまで何回もダイエットに成功してきた自分にとって数Kg程度の減量など余裕です。 数々の成功実績を自己分析した結果、体重を目標にしてはダメ!ゼッタイ!理由は、目標体重を設定するとそこがゴールになってしまい続かないから。 今回は体重を目標とせず…
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