ダイエット生活今日で1週間です。 毎日のスクワットのおかげか下半身が引き締まってきた気がします。（個人の感想です。） では、今日の数値を見てみましょう。 体重新記録！この調子でいけば目標体重なんかあっと言う間！（かも）。 やっぱり日々の運動って…

2連続飲み会が効いているようです。 昨日に比べて体重微減も体脂肪率がアップしてます。 体内年齢までアップしてる… 昨日のデータ そういえば、目標体重を設定しました。 一応の目安で決してゴールではありません。 キリよく70Kgが目標です。