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はじめました

ブログはじめました

これまで何回もダイエットに成功してきた自分にとって数Kg程度の減量など余裕です。 数々の成功実績を自己分析した結果、体重を目標にしてはダメ!ゼッタイ!理由は、目標体重を設定するとそこがゴールになってしまい続かないから。 今回は体重を目標とせず…

ダイエットはじめました

ダイエットはじめました。 きっかけは健康診断。 肝臓の数値がここ10年で最悪の数値。γGTPが1.5倍に!(前回比) ついに『要治療』と診断されてしまいました。 かかりつけの漢方薬剤師に相談したところ、 「肝臓の数値は痩せれば改善する」と言うので一念…