読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

2016年11月24日(木)ダイエット4日目

今日は会社の飲み会がありました。

事前に参加メンバーに、

健康診断でγGTPで要治療判定になった事

禁酒はしていなが、お酒を控え目にしたい事

ダイエットはじめた事

を伝えておきました。

 

おかげで酒量もほどほどで済みました。

ビール生中=1杯

焼酎お湯割り=3杯

普段なら2次会も参加するところ、1次会終わったらお暇させてもらいました。

 

我ながらえらい!

 

で、家に帰って体重計にのったけど、iPhoneスクリーンショット取り忘れた!

酔ってたせいだね、きっと...

 

でも、データはWEB上に残ってるので大丈夫! 

ダイエットグラフに記録して健康的に痩せよう! タニタ運営[からだカルテ]

 

ログインしてみると、あったあった。

f:id:dietosan:20161203131426j:plain

 

うん、昨日より悪いね...

飲んだ後、測ったからしょうがないね。

 

明日からまたがんばろう。