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2016年11月28日(月)ダイエット8日目

今日の数値です。

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数値はあまり変わらないけど、体調には変化を感じます。

主な変化は、

1. 下半身が締まってきた

2. お肌がきめ細かくなった気がする

3. やたらお腹が空く

 

1.はお尻が明らかに小さくなりました。たった1週間で!

ただ、ウェストはあまり変化はなさそうです。

腹筋に効くトレーニングも取り入れたいところです。

 

2.これはお酒控えてるせいかもしれません。

お肌にうるおいがあり、スベスベになった気がします。

 

3.朝空腹で目が覚める感じ。夕食前もお腹すきすぎてつらい。

でも、食べる量は今までどおりにして、勢いで食べ過ぎないようにしてます。

 

まだまだこれから、マイペースで続けていきましょう。