2016年11月28日（月）ダイエット8日目

今日の数値です。

数値はあまり変わらないけど、体調には変化を感じます。

主な変化は、

1. 下半身が締まってきた

2. お肌がきめ細かくなった気がする

3. やたらお腹が空く

１．はお尻が明らかに小さくなりました。たった1週間で！

ただ、ウェストはあまり変化はなさそうです。

腹筋に効くトレーニングも取り入れたいところです。

２．これはお酒控えてるせいかもしれません。

お肌にうるおいがあり、スベスベになった気がします。

３．朝空腹で目が覚める感じ。夕食前もお腹すきすぎてつらい。

でも、食べる量は今までどおりにして、勢いで食べ過ぎないようにしてます。

まだまだこれから、マイペースで続けていきましょう。