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ダイエットはじめました

 

ダイエットはじめました。

きっかけは健康診断。

肝臓の数値がここ10年で最悪の数値。γGTPが1.5倍に!(前回比)

ついに『要治療』と診断されてしまいました。

かかりつけの漢方薬剤師に相談したところ、

「肝臓の数値は痩せれば改善する」と言うので一念発起しダイエット開始。

 

目標:肝臓の数値を標準値に!

基本方針:

  • 食事制限は基本しない方向で!(ダイエットじゃない?)※ただし毎日飲んでいたお酒は控える。
  • 食事我慢しないかわりに運動はしよう(しぶしぶ)。
  • お金に糸目はつけない。先行投資は積極的に行う。(おこずかいの範囲内だけど...)
  • とりあえず継続する(ときには休んだっていいじゃない人間だもの)
  •  できるだけ楽に!(他力本願上等!)

以上の方針で、ゆる~くがんばっていきたいと思います。