これまで何回もダイエットに成功してきた自分にとって数Kg程度の減量など余裕です。 数々の成功実績を自己分析した結果、体重を目標にしてはダメ！ゼッタイ！理由は、目標体重を設定するとそこがゴールになってしまい続かないから。 今回は体重を目標とせず…

ダイエットはじめました。 きっかけは健康診断。 肝臓の数値がここ１０年で最悪の数値。γGTPが1.5倍に！（前回比） ついに『要治療』と診断されてしまいました。 かかりつけの漢方薬剤師に相談したところ、 「肝臓の数値は痩せれば改善する」と言うので一念…