ダイエットはじめました

ダイエットはじめました。

きっかけは健康診断。

肝臓の数値がここ１０年で最悪の数値。γGTPが1.5倍に！（前回比）

ついに『要治療』と診断されてしまいました。

かかりつけの漢方薬剤師に相談したところ、

「肝臓の数値は痩せれば改善する」と言うので一念発起しダイエット開始。

目標：肝臓の数値を標準値に！

基本方針：

• 食事制限は基本しない方向で！（ダイエットじゃない？）※ただし毎日飲んでいたお酒は控える。

• 食事我慢しないかわりに運動はしよう（しぶしぶ）。

• お金に糸目はつけない。先行投資は積極的に行う。（おこずかいの範囲内だけど...）

• とりあえず継続する（ときには休んだっていいじゃない人間だもの）
•  できるだけ楽に！（他力本願上等！）

以上の方針で、ゆる～くがんばっていきたいと思います。