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2016年11月22日(火)ダイエット2日目

 

iPhoneアプリを使って日課のスクワット30回がんばってます。

Runtastic Squats スクワットカウンターで体幹エクササイズ

Runtastic Squats スクワットカウンターで体幹エクササイズ

  • runtastic
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 アプリを起動しiPhoneを持ってスクワットするとカウントしてくれるというだけのシンプルな機能。

毎日ノルマが少しづつ増えていくところが30日スクワットに似ていて良い感じです。

スクワットはまぁ大変だろうと、ある程度事前に心構えができていたので良いのですが...

 

 

思いのほか堪えたのが、

3. エレベーターは使わずに階段を使う。

dietosan.hatenablog.com

 

 これが結構大変!

 

会社のオフィスが2階にあるのですが、10階、9階への移動が結構あり、

 階段で10階まで昇ると5、6階で息が切れ、8、9階あたりで足が上がらない

10階についた頃には生まれたての仔やぎさん状態。

足がガクガクぷるぷる。

正直スクワットよりつらいかも。

 

でも、まだ2日目、明日もがんばる。